Styrketræning med sauna

Har du lyst til at styrke dine muskler og dit velvære?

Styrketræning i Parasport Sønderborg er et uformelt tilbud, hvor der er plads til alle – også hvis du har fysiske udfordringer eller ikke har styrketrænet før. Her har du mulighed for at udfolde dig i netop det, du har brug for – om det er at være social eller træne din fysik.

Du kan forvente:

• At vi træner kroppens muskelgrupper med redskaber
• At du bestemmer tempoet og træningsniveauet
• Afslapning til ømme muskler og led i saunaen med de andre

Vi er et hold med både mænd og kvinder, og vi går op i, at du både kan hygge dig og fokusere på styrketræning af din krop.

Vi har aktivitetsledere og deltagere, der er gode til at give dig instruktioner i redskaberne, og det er aldrig for sent at komme i gang med at træne din motorik, mobilitet og styrke.

Medbring tøj, du kan bevæge dig i, og husk et klæde til at sidde på og et håndklæde og shampoo til efterfølgende vask, hvis du vil i saunaen.

Du er velkommen til at få en rundvisning eller prøvetræning.

Kontakt vores aktivitetsleder Uwe Løh på:

Mail: u.loeh@hotmail.com

Tlf: 74 42 77 26

Tid og sted